오메가31 알티지 오메가3 효능 & 오메가3 종류 오메가3 지방산은 우리가 살아가는 동안 건강의 많은 측면에서 중요한 영양소입니다. 필수 3대 영양소 중 하나로 분류되는 지방산에 일종인 오메가3는 지방산의 한 종류입니다. 지방산은 유형에 따라 포화 지방산과 불포화 지방산 두 가지로 분류되며, 포화 지방산은 체내 콜레스테롤 수치를 높여 지방의 축적을 일으키는 지방이며, 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 지방입니다. 불포화지방산 그러니까 좋은 지방산에 해당 되는 오메가3는 우리 몸에 다양하고 긍정적인 효과를 주므로 섭취를 적극 권장 하고 있습니다. 다음은 오메가3를 섭취하게 되면 좋은 이유들에 대하여 알아보겠습니다. 오메가3 효능 1. 심장 건강 및 혈관 건강 개선. 오메가-3 지방산은 심장병의 위험을 증가시킬 수 있는 혈액 속 지방의 한 종류.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음
