환절기 건강관리1 봄철 건강 관리 방법 봄이 되면 높아지는 기온으로 야외 활동에 대한 기대가 높아지는 한편, 매일 큰 온도차와 기압의 변동이 크고 컨디션 불량이 일어나기 쉬운 것도 봄입니다. 이런 봄에 건강을 관리 할수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 봄철 나타나기 쉬운 이상 증상과 원인. 이런 봄 환절기에, '의욕이 나지 않는다', '두통이 난다', '낮잠이 온다' 등의 경험은 누구나 가지고 있습니다. 보통 이러한 증상은 자율신경의 혼란에 의해 발생되는 경우가 있습니다. 왠지 모르게 상태가 좋지 않을 때는 무의식적으로 심신에 영향을 주고 있는 자율 신경의 균형이 무너졌을지도 모릅니다. 우리 몸은 신경 즉 교감신경과 부교감신경이 균형을 잡으면서 몸의 움직임을 조절해 주고 있는데 이 균형이 깨지게 되면 몸이 그 변화를 따라가지 못하게 되어 .. 2023. 3. 9. 이전 1 다음
