전체 글27 목이 부었을때 좋은 음식 10가지. 요즘 같은 환절기에는 큰 일교차, 꽃가루 알레르기로 인한 입호흡의 증가로 목이 건조해지기 쉬워 통증으로 이어지기 쉽습니다. 목이 붓는 원인과 목 통증에 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 우선 목이 붓는 원인은 편도선은 혀끝 양쪽에 있는 혹과 같은 림프조직으로 바이러스나 세균등 으로부터 몸을 보호하는 면역의 역할을 하고 있습니다. 공기 중 세균등은 코나 목, 편도선에 부착되는 경우가 대부분이며 편도선에 부착된 병원균이 증식하면 염증을 일으킵니다. 이것이 보통 편도선이 붓는 원인이며 대부분 발열을 동반합니다. 세균을 증식시키는 원인은 감기와 피로, 스트레스로 인한 면역력 저하, 목 건조 및 급격한 기온 변화 등으로 다양한 원인이 있습니다. 특히 어린아이의 발열의 경우 바이러스 감염에 의한 것이 많아 고열.. 2023. 3. 29. 염증이 생기는 원인 3가지 & 예방법 3가지 염증 반응은 살아가는 동안 몸을 보호하기 위해 필요한 것으로 치료와 복구과정의 첫 단계로 몸이 세균과 병원체, 독소를 격퇴하고 손상조직을 복구 하려는 자연스러운 현상 입니다. 일상 생활중 벌레에 물리거나 손가락을 다친다면 그 부상으로 인하여 감염이 발생하고 통증이나 발적, 붓기, 열과 같은 경험을 하게 됩니다. 이런 증상과 같이 세균이나 바이러스가 체내에 들어오려 할때 감염원을 배제하려는 자연스러운 현상이 염증 반응인것입니다. 염증의 증상은 발적(빨개지는 것), 열감(열을 가지는 것), 붓기, 통증, 기능 장애(예를 들면 다리의 염증에 수반되는 통증으로 걸을 수 없게 되는 등)라는 5가지 특징을 볼 수 있습니다. 보통은 며칠에서 일주일 정도면 가라앉습니다만 장기적인 염증은 치료하지 못하면 신체에 유해해집.. 2023. 3. 27. 알티지 오메가3 효능 & 오메가3 종류 오메가3 지방산은 우리가 살아가는 동안 건강의 많은 측면에서 중요한 영양소입니다. 필수 3대 영양소 중 하나로 분류되는 지방산에 일종인 오메가3는 지방산의 한 종류입니다. 지방산은 유형에 따라 포화 지방산과 불포화 지방산 두 가지로 분류되며, 포화 지방산은 체내 콜레스테롤 수치를 높여 지방의 축적을 일으키는 지방이며, 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 지방입니다. 불포화지방산 그러니까 좋은 지방산에 해당 되는 오메가3는 우리 몸에 다양하고 긍정적인 효과를 주므로 섭취를 적극 권장 하고 있습니다. 다음은 오메가3를 섭취하게 되면 좋은 이유들에 대하여 알아보겠습니다. 오메가3 효능 1. 심장 건강 및 혈관 건강 개선. 오메가-3 지방산은 심장병의 위험을 증가시킬 수 있는 혈액 속 지방의 한 종류.. 2023. 3. 21. 춘곤증 예방법 & 원인은? 긴 겨울이 가고 계절이 바뀌어 봄이 오고 있습니다. 새로운 성장, 그리고 모든 에너지가 활발히 증가를 위한 시기입니다. 하지만, 일부 사람들에게는, 봄의 불청객 춘곤증으로 무기력감을 주기도 합니다. 이런 춘곤증을 예방하는 법은 어떤 것들이 있으며 춘곤증이 발생하는 이유에는 어떠 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 춘곤증의 원인 춘곤증의 원인 춘곤증은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 춘곤증의 주요 원인중 하나는 계절이 바뀜으로 낮시간이 길어지는 변화가 발생 함과 동시에 신체 리듬의 방해가 생겨 발생하기도 합니다. 이러한 신체 리듬의 방해는 잠드는데 어려움을 주거나 잠을 자지 못하는 것으로 이어지며, 이는 낮시간에 피로감을 줄수 있는 춘곤증을 유발하게 하는 원인 됩니다. 또한, 춘곤증은 체온 .. 2023. 3. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
